Leider fühlen sich viele von uns sozial isoliert. Vieles davon ist aufgrund unserer technologisch getrieben Zeit. Wir bevorzugen in Text und mit den Menschen auf diese Weise statt face-to-face-Kommunikation zu verbinden.
Allerdings sind soziale Bindungen von entscheidenden Bedeutung für unsere Gesundheit und soziale Kontakte, vor allem, wenn angenehm, alle Arten von Vorteilen hat.
Stellen wir uns vor, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir im Begriff sind, um gemeinsam mit Menschen, die wir mögen. Gut für eine Sache, bevor wir auch nur die Person gerecht zu werden, werden wir wahrscheinlich auf das Ereignis freuen uns und werden darüber angeregt werden. Wir können vorherige glückliche Zeiten erinnern, dass wir in der Vergangenheit geteilt. Dann, wenn maxatin laut Erfahrungen wir zuerst die Person sehen, wird unser Gehirn Zentren aktiviert werden, und wir werden ein gutes Gefühl und alle Arten von Vorteilen profitieren.
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Also brauchen wir andere gesund und glücklich zu fühlen. Hier sind ein paar Möglichkeiten, soziale Isolation zu vermeiden, so dass wir einige dieser Vorteile nutzen können.
1. Freiwillige in einem Altersheim oder Krankenhaus. Oder Sie können in einer Bibliothek freiwillig. Die Idee ist, dass man so viele Menschen wie Menschen helfen will und in der Mitte der Menschen zu sein.
2. Suchen Sie flüchtigen Kontakt wie im Gespräch mit Menschen in der Lebensmittelgeschäft Zeile nach derminax ein paar Erfahrungen oben oder dem Lebensmittelgeschäft Schreiber. Sie sind eher an Leute beschweren. So können Sie tatsächlich ihren Tag machen.
3. Nehmen Sie ein Haustier. 80 Prozent der Menschen, die ein Haustier haben betrachten sie als Familie zu sein. Deshalb, wenn Sie alleine leben, können Sie ein Haustier für Ihr Zuhause für immer die Annahme betrachten. Sie werden nicht nur eine pelzige Wonneproppen retten eingeschläfert werden, aber Sie werden auch eine verbindungs ein wenig Wesen sein zu gewinnen, die Sie bedingungslose Liebe geben wird.
4. Nehmen Klassen. Viele Male, können wir mit Menschen mit ähnlichen Interessen und Liebe verbinden. Aber Sie fühlen sich auch weniger isoliert, wenn Sie gehen und tun etwas, das Sie wirklich genießen.
5. Holen Sie jeden Tag aus dem Haus. Auch wenn Sie Ihren Garten oder in der Nachbarschaft gehen in dem Sie einen Spaziergang leben und nehmen dies wird Ihnen ein Gefühl der Gemeinschaft geben, und Sie werden weniger allein fühlen.
6. Nehmen Sie an einem Leseclub in Ihrer Bibliothek. Dies kann man unter den Menschen raus helfen und Ihre Idee des Buches teilen Sie lesen. Und wer weiß, Sie können sogar einen Freund, die Sie mit außerhalb des Buchclubs verbinden können.
Mit diesen Schritten werden Sie soziale Isolation werden vermieden und möglicherweise die Depression, die daraus resultieren. Es gibt kein besseres Gefühl als in der Lage zu sein, mit anderen zu verbinden. Je mehr wir das Gefühl, ein Teil von etwas oder jemandem das Leben, desto mehr Nutzen für die Gesundheit werden wir erhalten